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如果一个人每天只睡六个小时身体受的了吗?

时间:2020-11-24 16:52:01 /人气:707 ℃
如果一个人每天只睡六个小时身体受的了吗?

来自热心网友的回答:

晚上要睡好觉,一般来说6—8个小时就可以了,贪睡的习惯不好,中午要稍微休息一下,以半小时为宜,这样既休息了,又不会进入沉睡的状态。其实,根据你自己的习惯,感觉睡眠多长时间舒服就行,凡事没有绝对的真理。

来自匿名用户的回答:

很多人都可以,但是对身体不好,一般最少要八个小时,尽量不要熬夜吧兄弟

来自5贵在自知的回答:

年轻时还行,反倒不适合多睡,年纪小或者年纪大了就比较嗜睡了

来自欧洪顺的回答:

我觉得只要你第二天不觉得疲劳,经历,很充沛就可以了,因人而异

来自热心网友的回答:

确实根据年龄,像高中党一天能有6小时睡眠就不错了,还不是都那么过来的。


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